Por la tarde sentía un sueño enorme, así que me prepare un café, el café ayuda mucho a levantarnos, tiene antioxidantes, nos ayuda a quemar un poco de grasa, nos ayuda al cerebro y muchas cualidades mas, pero también nos deshidrata así que hay tomar suficiente agua.
Por la noche prepare sándwich de cenar, solo le puse jamón de pavo y un poco de queso cheddar en pan de linaza y los puse en la sandwichera por que tenia antojo de algo caliente, por que sentía mi garganta muy irritada , cuando estuvieron listos les puse una hoja de lechuga y alfalfa que fue el ingrediente del día ;)
y para finalizar el día el ya conocido té de manzanilla.
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